7 cara hilangkan batuk berkahak dengan pantas

Untuk hilangkan batuk berkahak dengan pantas, ada beberapa tips dan cara yang disyorkan oleh pakar perubatan dan juga pengamal perubatan.

Keadaan batuk berkahak kebiasanya lebih teruk dari batuk biasa, batuk berkahak membuatkan kita rasa lebih tidak selesa dan tekak terasa gatal dan berlendir.

Batuk Kahak adalah pekat lendiran yang dihasilkan oleh mukosa dalam hidung, mulut, tekak.

Ketika kita dalam keadaan sihat lendiran ini tetap ada tetapi dalam keadaan cari. 

Sekiranya terdapat punca yang merangsang kepada mukosa, seperti benda asing, bau asap rokok, atau jangkitan tertentu di kerongkong serta di paru-paru, lendiran ini akan terhasil lebih banyak atau lebih pekat dan ianya adalah kahak. 

Kehadiran kahak menyebabkan tekak kita tidak berasa selesa, maka tercetus refleks batuk untuk membuangnya.

Ada juga batuk yang tidak berkahak. Ianya menyebabkan seseorang itu merasa  gatal padatekak atau kering. Ini biasanya tanda-tanda jangkitan tekak (laryngitis/pharyngitis/tonsillitis). 

Selain itu juga batuk kering boleh berlaku akibat oleh salur pernafasan menjadi sempit, contohnya ketika asma menyerang. 

Keadaan yang banyak terdedah kepada habuk, rokok,jerebu dan bahan kimia, juga salah satu punca yang boleh mendatangkan batuk kering.

Rawatan Hilangkan Batuk Berkahak Dengan Pantas

Terdapat beberapa kaedah untuk membantu mengurangkan atau cara menghilangkan batuk kahak dengan cepat, termasuk:

1. Minum banyak air

Mengambil banyak air boleh membantu melembutkan lendir atau kahak yang melekat pada farinks dan saluran pernafasan, menjadikannya lebih mudah untuk mengeluarkannya melalui batuk.

2. Rehat yang mencukupi

Rehat yang mencukupi akan membantu badan anda pulih dan menguatkan sistem imun badan.

3. Gunakan lozenges tekak

Lozenges tekak seperti gula-gula atau lozen tekak boleh membantu melegakan tekak yang merengsa dan melegakan batuk.

4. Madu 

Madu adalah ubat batuk semulajadi yang sangat terkenal. 

Kajian yang dijalankan oleh Penn State College of Medicine mendapati pemberian madu kepada kanak-kanak berumur antara 2-18 tahun sebelum tidur menyebabkan mereka tidur lebih lena kerana bebas daripada batuk. 

Kesan ini lebih baik daripada ubat dextromethorphan yang biasa digunakan untuk menyembuhkan batuk.

Anda boleh mengambil 2 sudu teh madu terus atau campurkan dengan air suam atau teh. 

Jangan berkongsi madu dengan kanak-kanak di bawah umur 1 tahun kerana risiko menyebabkan keracunan botulisme.

5. Mandi dengan air panas dapat hilangkan batuk berkahak dengan pantas

Cara ini dikatakan mampu mengurangkan tempoh batuk anda, bukan sahaja mandi dengan air panas adalah rawatan terbaik untuk diri anda. 

Dengan mandi air panas, anda membenarkan peredaran darah anda kembali ke tahap optimum, bukan sahaja membantu saluran pernafasan anda berkembang.

6.Teh dari akar Manis

Beberapa jenis batuk ringan seperti yang disebabkan oleh keletihan dan selesema juga boleh disembuhkan dengan teh daripada kayu manis. 

Pangkal Manis merupakan tumbuhan istimewa yang sering digunakan sebagai ramuan herba untuk merawat batuk. 

Akar manis mempunyai sebatian yang boleh memudahkan pernafasan dan menghilangkan rasa gatal di tekak. 

Anda mungkin pernah mendengar nama lain untuk akar manis, iaitu liquorice. Bahan ini sering digunakan untuk membuat lozenges tekak. 

Untuk membuat teh akar manis, anda boleh merebus bahan akar manis yang telah dibersihkan dengan air mineral. 

Selepas mendidih, tuangkan ke dalam gelas atau cawan dan campurkan dengan sudu

7. Ambil makanan yang sihat

Makanan yang sihat dan berkhasiat, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran segar, boleh membantu menguatkan sistem imun badan dan membantu mempercepatkan pemulihan daripada batuk kahak.

Elakkan minum susu yang sudah terdedah dan diletakkan diluar. Pastikan simpan susu di tempat yang sejuk dan jauh daripada matahari.

Panduan Memilih Ubat Batuk

Sesetengah orang secara amnya akan hilangkan batuk berkahak tanpa dirawat terlebih dahulu, terutamanya bagi orang yang sudah tua. 

Tetapi selepas batuk tidak sembuh lebih lama, kebanyakan orang yang menghidapinya ingin memilih atau membeli ubat batuk tradisional.

Susah nak tidur malam jika batuk berpanjangan.

Berikut adalah panduan memilih kategori ubat batuk untuk hilangkan batuk berkahak.

Batuk basah selalunya disertai dengan beberapa gejala seperti kahak, sakit ketika bernafas, tekanan di dada dan apabila batuk mengeluarkan lendir atau kahak.

Ketahui sama ada batuk berkahak yang anda rasa adalah akibat selsema, keletihan atau selesema.

Beberapa jenis ubat batuk dikategorikan pada beberapa peringkat dan mempunyai peranan yang berbeza.

Ubat batuk yang memiliki kandungan bromhexine HCl dan guaifenesin berfungsi untuk menipiskan kahak supaya lebih mudah dikeluarkan.

Ubat batuk ini ia tidak menyebabkan rasa mengantuk, anda sentiasa boleh melakukan aktiviti biasa selepas mengambil ubat batuk jenis ini

 Anda juga boleh merujuk webmd untuk mengetahui lebih lanjut mengenai jenis-jenis ubat batuk

 Beri perhatian jika anda mengambil ubat batuk, kemudian baca peraturan yang biasanya terdapat pada pembungkusan dan lakukan mengikut arahan. Jika anda mendapat ubat batuk daripada doktor, pastikan anda mendapat arahan yang jelas.

Dos ubat batuk biasanya diselaraskan mengikut umur.

Jangan pilih jenis ubat batuk yang tidak mempunyai permit dan dijual selain di kedai ubat.

 Pastikan anda bertanya kepada kakitangan farmasi tentang kegunaan ubat batuk yang anda pilih, bagaimana peraturan pengambilannya dan berapa lama ubat itu boleh diambil.

Sekiranya anda terus batuk dan tidak cepat sembuh selepas menggunakan ubat batuk biasa, semak dengan doktor terdekat secepat mungkin.

Bila Anda Perlu Berjumpa Doktor?

Nasihat daripada Kementerian Kesihatan menerusi portal MyHealth

1) Sekiranya batuk tidak redah selepas 3 hari. Batuk dalam tempoh yang lama boleh jadi petanda kepada masalah kesihatan yang lebih serius seperti tuberkulosis(TB) serta bronkiektasis.

2) Sekiranya batuk kahak anda terlalu pekat, banyak dan berubah-ubah warna kepada hijau, kuning atau jika kahak anda ada darah. Pastikan anda peka dengan warna kahak anda. Kerana ianya boleh memberi petunjuk awal kepada masalah kesihatan yang di alamai

3)Sesak dada yang menyebabkan anda batuk-batuk. Ini kerana sesak dada boleh jadi ianya tanda kepada penyakit asma, jangkitan paru-paru, paru-paru berair, atau lemah jantung

4) Bunyi batuk anda lain daripada biasa. Terutamanya pada kanak-kanak. Bunyi kokol disebabkan Pertussis. Batuk menyalak (barking) disebabkan oleh difteri.

5) Selepas anda menerima ubat darah tinggi, terus batuk. Untuk makluman anda, terdapat ubat darah tinggi menyebabkan batuk.

Batuk Berkahak FAQ

Kesimpulan

Akhirnya, batuk dengan kahak bukanlah penyakit yang serius, tetapi ia boleh menjadi sangat menjengkelkan. 

Bagi kebanyakan orang, ia akan pulih dalam masa satu hingga 3 minggu dengan rawatan yang betul. 

Namun, jika batuk kahak anda berlarutan selama lebih dari 3 minggu, adalah disyorkan agar anda menghubungi doktor anda untuk mendapatkan nasihat dan rawatan lanjut. 

Ingat tiada cara hilangkan batuk berkahak dengan pantas sesuai untuk semua orang. Kami juga ada kongsikan tips penting cukur rambut bayi.

Tolong tekan button dibawah untuk share kepada rakan-rakan anda :