Bayi Sihat
Trimester & Kehamilan

Cara Kira Tarikh Jangka Bersalin (EDD) Sendiri

Belajar cara kira tarikh jangka bersalin (EDD) sendiri di rumah guna kaedah Naegele, faham ketepatan scan, dan kenapa bayi jarang lahir tepat pada tarikh.

5 minit baca Dikemas kini 29 Jun 2026
Cara Kira Tarikh Jangka Bersalin (EDD) Sendiri
Ringkasan pantasUntuk kira tarikh jangka bersalin (EDD), ambil tarikh hari pertama haid akhir, tambah 7 hari, kemudian tolak 3 bulan. Hasilnya adalah anggaran 40 minggu kehamilan, bukan tarikh pasti kerana kebanyakan bayi lahir dalam julat dua minggu sebelum atau selepas EDD.
Disemak oleh Sidang Editorial Bayi Sihat. Merujuk garis panduan am penjagaan antenatal KKM. Panduan umum — sila rujuk doktor atau klinik untuk kes khusus anda.

Bila garisan kedua muncul atas ujian kehamilan, soalan pertama yang bermain di fikiran biasanya sama: “Bila agaknya baby ni nak keluar?” Rasa teruja bercampur cemas tu memang normal, mama. Kakak faham betul. Sebelum sempat buat temujanji dengan doktor pun, ramai ibu dah mula google cara kira tarikh jangka bersalin sendiri di rumah. Berita baiknya, pengiraan asas EDD ni sebenarnya mudah dan mama boleh buat sendiri hari ini juga, asalkan mama ingat tarikh haid akhir.

Dalam artikel ni, kakak kongsikan cara kira tarikh jangka bersalin (EDD) guna kaedah Naegele yang sama dipakai di klinik kesihatan, macam mana ketepatan scan ultrasound berbeza dengan kiraan tarikh haid, dan kenapa baby jarang betul-betul lahir tepat pada tarikh yang dikira. Yang penting, mama akan faham bahawa EDD ni cuma anggaran, bukan janji temu yang mati.

Apa itu EDD (Estimated Due Date)?

EDD bermaksud Estimated Due Date, atau dalam Bahasa Melayu, tarikh jangka bersalin. Ia adalah anggaran tarikh baby mama dijangka lahir, iaitu lebih kurang 40 minggu (atau 280 hari) dari hari pertama haid akhir mama. Perkataan penting di sini ialah “anggaran”. EDD bukan tarikh pasti, tapi satu titik rujukan supaya doktor dan mama boleh pantau perkembangan kehamilan dari trimester pertama hingga bersalin.

Kehamilan penuh (full term) biasanya dikira antara minggu ke-37 hingga minggu ke-42. Jadi walaupun EDD mama jatuh pada satu tarikh tertentu, baby yang lahir dalam julat minggu tersebut masih dianggap cukup bulan dan sihat.

Cara Kira Tarikh Jangka Bersalin Guna Kaedah Naegele

Kaedah paling biasa untuk kira EDD ialah Rumus Naegele. Kaedah ni pakai satu maklumat sahaja: tarikh hari pertama haid akhir mama, atau dalam istilah perubatan disebut LMP (Last Menstrual Period). Langkahnya senang:

  1. Ambil tarikh hari pertama haid akhir mama (bukan hari haid berhenti, tapi hari pertama ia mula).
  2. Tambah 7 hari pada tarikh tersebut.
  3. Tolak 3 bulan dari bulan tersebut.
  4. Tambah 1 tahun jika perlu (bergantung pada bulan).

Contoh mudah supaya mama nampak jelas. Katakan hari pertama haid akhir mama ialah 10 Januari 2026:

  • Tambah 7 hari: 10 Januari menjadi 17 Januari
  • Tolak 3 bulan: Januari tolak 3 bulan menjadi Oktober (tahun sebelumnya, jadi tambah 1 tahun ke depan)
  • EDD mama: 17 Oktober 2026

Itu sahaja. Tarikh 17 Oktober 2026 adalah anggaran tarikh baby mama dijangka lahir. Mama boleh cuba dengan tarikh haid akhir sendiri sekarang.

Nota: Rumus Naegele paling tepat untuk mama yang ada kitaran haid tetap (regular) 28 hari. Kalau kitaran haid mama lebih panjang atau pendek, EDD sebenar mungkin berbeza beberapa hari. Sebab tu doktor selalunya akan sahkan semula tarikh guna scan.

Kenapa Perlu Tahu Tarikh Haid Akhir?

Tarikh haid akhir penting sebab ia jadi titik permulaan untuk mengira usia kehamilan. Bila mama pergi ke klinik kesihatan KKM untuk daftar kehamilan, jururawat atau doktor akan tanya soalan ini paling awal. Sebab tu kakak selalu galakkan setiap wanita catat tarikh haid setiap bulan, walaupun belum merancang untuk hamil. Bila tiba masa, maklumat ni sangat berguna.

Kalau mama betul-betul tak ingat tarikh haid akhir, jangan risau berlebihan. Ramai ibu pun lupa. Doktor masih boleh anggarkan usia kehamilan dan EDD melalui pemeriksaan ultrasound.

Ketepatan Scan Ultrasound Berbanding Kiraan Tarikh Haid

Scan ultrasound (imbasan) adalah kaedah yang sering dianggap lebih tepat untuk sahkan usia kehamilan, terutama scan trimester pertama. Dalam trimester awal, semua bayi membesar pada kadar yang hampir sama, jadi ukuran saiz bayi (crown-rump length) boleh memberi anggaran usia kehamilan yang agak konsisten.

Bila EDD dari kiraan tarikh haid dan EDD dari scan berbeza dengan ketara, doktor biasanya akan menggunakan tarikh dari scan awal sebagai rujukan utama. Ini kerana:

  • Ada wanita yang tak pasti tarikh haid akhir sebenar
  • Kitaran haid yang tidak teratur boleh menyebabkan kiraan tersasar
  • Waktu ovulasi (pelepasan telur) berbeza antara setiap wanita

Scan yang dibuat pada trimester kedua atau ketiga kurang tepat untuk menentukan EDD, sebab pada masa tu saiz bayi mula dipengaruhi oleh faktor genetik dan nutrisi. Jadi kalau boleh, scan awal dalam trimester pertama memang membantu mengesahkan tarikh dengan lebih baik.

Nota: Bawa buku pink (rekod kesihatan ibu) setiap kali ke klinik. EDD, tarikh haid akhir, dan keputusan scan mama akan direkod di dalamnya supaya doktor boleh rujuk sepanjang kehamilan.

Kenapa Bayi Jarang Lahir Tepat Pada Tarikh EDD?

Ini soalan yang selalu buat ramai ibu terkejut: hanya sebilangan kecil bayi yang lahir betul-betul pada tarikh EDD mereka. Kebanyakan bayi lahir dalam julat beberapa hari hingga dua minggu sebelum atau selepas EDD. Kenapa begitu?

  • EDD berdasarkan purata 40 minggu — ia satu anggaran, bukan jam randik yang tepat
  • Setiap kehamilan unik — badan setiap ibu dan setiap bayi ada “jadual” tersendiri
  • Waktu ovulasi berbeza — kalau ovulasi lewat, bayi mungkin “lewat” berbanding kiraan
  • Anggaran tarikh haid mungkin tak tepat 100%

Jadi kalau EDD mama dah lepas satu dua hari dan belum ada tanda bersalin, itu belum tentu ada masalah. Yang penting mama teruskan pemeriksaan susulan mengikut jadual klinik. Doktor akan pantau keadaan mama dan bayi dengan lebih rapi bila kehamilan menghampiri atau melepasi EDD.

Bila Perlu Ke Klinik atau Hospital

Pengiraan EDD di rumah bagus untuk memberi mama gambaran awal, tapi ia tidak menggantikan pemeriksaan doktor. Ada beberapa keadaan yang mama perlu berjumpa doktor atau ke hospital dengan segera.

Bila jumpa doktor:

  • Kehamilan sudah melepasi EDD lebih dari beberapa hari hingga seminggu tanpa tanda bersalin — doktor perlu pantau kesihatan bayi
  • Pendarahan dari faraj pada bila-bila masa dalam kehamilan
  • Sakit perut yang kuat atau berterusan
  • Air ketuban pecah (rasa air mengalir keluar) walaupun belum sampai EDD
  • Pergerakan bayi berkurangan dengan ketara atau tak dirasai langsung
  • Demam tinggi, sakit kepala teruk, atau bengkak mendadak pada muka dan tangan

Untuk kes-kes umum, teruskan pemeriksaan antenatal (sebelum bersalin) di klinik kesihatan mengikut jadual yang diberi. Pemeriksaan berkala ni membantu mengesan awal sebarang masalah dan memastikan mama serta bayi sihat sepanjang perjalanan.

Ringkasan untuk Mama

Kira EDD sendiri di rumah memang mudah dengan rumus Naegele: ambil tarikh hari pertama haid akhir, tambah 7 hari, tolak 3 bulan. Tapi ingat, angka yang mama dapat tu adalah anggaran, bukan tarikh mati. Scan trimester pertama akan bantu doktor sahkan tarikh dengan lebih tepat, dan bayi mama ada “jadual” tersendiri yang jarang betul-betul ikut tarikh kiraan.

Yang paling penting, jangan bergantung pada kiraan di rumah semata-mata. Daftar kehamilan di klinik kesihatan seawal mungkin, bawa buku pink setiap kali datang, dan teruskan pemeriksaan susulan. Setiap kehamilan berbeza, jadi untuk kes khusus mama, doktor atau jururawat di klinik adalah rujukan terbaik. Jaga diri elok-elok ya, mama.

Soalan Lazim

Bagaimana cara kira tarikh jangka bersalin guna tarikh haid akhir?
Guna kaedah Naegele: ambil tarikh hari pertama haid akhir mama, tambah 7 hari, kemudian tolak 3 bulan. Contohnya jika haid akhir 10 Januari 2026, EDD mama ialah lebih kurang 17 Oktober 2026. Kaedah ini paling tepat untuk kitaran haid tetap 28 hari.
Adakah scan lebih tepat daripada kiraan tarikh haid?
Scan trimester pertama biasanya dianggap lebih tepat untuk sahkan usia kehamilan kerana semua bayi membesar pada kadar hampir sama pada peringkat awal. Jika EDD dari kiraan haid dan scan berbeza ketara, doktor selalunya guna tarikh dari scan awal sebagai rujukan utama.
Kenapa bayi tak lahir tepat pada tarikh EDD?
EDD hanyalah anggaran berdasarkan purata 40 minggu, bukan tarikh pasti. Waktu ovulasi berbeza antara setiap wanita, dan setiap kehamilan unik. Kebanyakan bayi lahir dalam julat beberapa hari hingga dua minggu sebelum atau selepas EDD, dan itu masih dianggap normal.
Bagaimana kira EDD jika tak ingat tarikh haid akhir?
Jangan risau, ramai ibu pun lupa tarikh haid akhir. Doktor masih boleh anggarkan usia kehamilan dan EDD melalui scan ultrasound, terutama scan yang dibuat pada trimester pertama. Daftar di klinik kesihatan seawal mungkin supaya tarikh boleh disahkan awal.
Bila perlu jumpa doktor jika sudah melepasi tarikh EDD?
Jika kehamilan melepasi EDD beberapa hari hingga seminggu tanpa tanda bersalin, jumpa doktor supaya kesihatan bayi boleh dipantau. Segera ke hospital jika ada pendarahan, air ketuban pecah, sakit perut kuat, atau pergerakan bayi berkurangan dengan ketara.
Penafian: Kandungan ini untuk tujuan pendidikan umum dan bukan pengganti nasihat perubatan profesional. Sila rujuk doktor, pakar atau klinik kesihatan untuk keadaan kesihatan tertentu anda dan bayi.

Baca juga