Trimester & Kehamilan
Tanda Bahaya Kehamilan: Bila Kena Jumpa Doktor Segera
Kenali 6 tanda bahaya kehamilan yang perlukan perhatian doktor segera — daripada pendarahan hingga pergerakan bayi berkurang — supaya anda boleh bertindak…
Kategori
Trimester & Kehamilan
Panduan trimester 1-3: simptom, pemakanan ibu mengandung, ujian & saringan.
Trimester & Kehamilan
Cara Kira Pergerakan Bayi Dalam Kandungan (Kick Count)
Belajar cara kira pergerakan bayi dalam kandungan (kick count) dengan betul, bila mula rasa tendangan, dan tanda bila perlu segera ke hospital.
Trimester & Kehamilan
Senaman Selamat untuk Ibu Mengandung Setiap Trimester
Panduan lengkap senaman selamat untuk ibu mengandung mengikut setiap trimester, jenis yang digalakkan, yang perlu dielak, dan tanda amaran bila kena berhenti.
Trimester & Kehamilan
Posisi Tidur Selamat untuk Ibu Hamil Ikut Trimester
Tidur makin susah bila perut membesar? Kakak kongsi posisi tidur selamat ikut trimester — kenapa mengiring kiri disyorkan, elak terlentang, dan tips…
Trimester & Kehamilan
Makanan Berkhasiat untuk Ibu Mengandung & Yang Perlu Dielak
Panduan lengkap makanan berkhasiat untuk ibu mengandung — folat, zat besi, kalsium & protein, contoh menu Malaysia halal, plus senarai makanan yang…
Trimester & Kehamilan
Cara Kira Tarikh Jangka Bersalin (EDD) Sendiri
Belajar cara kira tarikh jangka bersalin (EDD) sendiri di rumah guna kaedah Naegele, faham ketepatan scan, dan kenapa bayi jarang lahir tepat…
Trimester & Kehamilan
Loya & Muntah Trimester Pertama: Cara Redakan Morning Sickness
Loya dan muntah trimester pertama memang menyeksakan, tapi ada cara praktikal untuk redakannya — daripada halia dan makan kerap sikit-sikit, hingga tahu…
Trimester & Kehamilan
Jadual Pemeriksaan Kehamilan di Klinik Kesihatan KKM: Apa Nak Jangka
Kali pertama mengandung dan blur dengan aliran antenatal di klinik kesihatan? Ini panduan lengkap jadual pemeriksaan kehamilan KKM — dari buku pink,…
Trimester & Kehamilan
Tanda Awal Kehamilan Sebelum Period Lewat: 12 Petanda Badan Ibu
Badan seorang ibu selalunya "bercerita" dahulu sebelum period lewat — melalui spotting halus, payudara yang sengal, atau rasa penat luar biasa. Kenali…