Trimester & Kehamilan
Tanda Bahaya Kehamilan: Bila Kena Jumpa Doktor Segera
Kenali 6 tanda bahaya kehamilan yang perlukan perhatian doktor segera — daripada pendarahan hingga pergerakan bayi berkurang — supaya anda boleh bertindak…
Tag
trimester kehamilan
Trimester & Kehamilan
Senaman Selamat untuk Ibu Mengandung Setiap Trimester
Panduan lengkap senaman selamat untuk ibu mengandung mengikut setiap trimester, jenis yang digalakkan, yang perlu dielak, dan tanda amaran bila kena berhenti.
Trimester & Kehamilan
Posisi Tidur Selamat untuk Ibu Hamil Ikut Trimester
Tidur makin susah bila perut membesar? Kakak kongsi posisi tidur selamat ikut trimester — kenapa mengiring kiri disyorkan, elak terlentang, dan tips…
Trimester & Kehamilan
Makanan Berkhasiat untuk Ibu Mengandung & Yang Perlu Dielak
Panduan lengkap makanan berkhasiat untuk ibu mengandung — folat, zat besi, kalsium & protein, contoh menu Malaysia halal, plus senarai makanan yang…