Trimester & Kehamilan
Kurang Darah (Anemia) Masa Hamil: Tanda & Cara Tambah Darah
Cepat letih, pucat dan pening masa mengandung? Mungkin tanda kurang darah. Ketahui punca anemia ibu hamil, ujian Hb di klinik, dan cara…
Semua panduan
Artikel Bayi Sihat
Panduan kehamilan & penjagaan bayi untuk ibu bapa Malaysia — tersusun, jujur dan bersumber.
Trimester & Kehamilan
Darah Tinggi Masa Hamil & Preeklampsia: Tanda Bahaya
Darah tinggi masa hamil selalunya datang tanpa gejala, tetapi boleh berkembang menjadi preeklampsia yang membahayakan ibu dan bayi. Kenali tanda bahaya seperti…
Trimester & Kehamilan
Kencing Manis Kehamilan (GDM): Ujian MGTT & Cara Kawal
Keputusan MGTT tinggi bukan penghujung dunia. Fahami apa itu kencing manis kehamilan (GDM), bagaimana ujian MGTT dijalankan di klinik kesihatan KKM, dan…
Trimester & Kehamilan
Kaki Bengkak Masa Hamil: Punca, Cara Kurangkan & Bila Bahaya
Kaki bengkak masa hamil memang biasa di trimester ketiga, tapi ada corak bengkak yang jadi tanda bahaya preeklampsia. Ketahui punca, 8 cara…
Kesihatan & Emosi Ibu
Perancang Keluarga Selepas Bersalin: Pilihan & Bila Perlu Mula
Ibu boleh hamil semula lebih awal daripada sangka — kadangkala sebelum haid pertama datang. Kenali pilihan perancang keluarga selepas bersalin yang selamat…
Kesihatan & Emosi Ibu
Baby Blues vs Kemurungan Selepas Bersalin: Kenali Bezanya
Menangis tanpa sebab selepas bersalin? Ketahui beza antara baby blues yang normal dan kemurungan selepas bersalin yang perlukan bantuan — serta bila…
Kelahiran & Bersalin
Pemulihan Selepas Bersalin Czer: Penjagaan Minggu demi Minggu
Bersalin czer ialah pembedahan besar — badan anda layak diberi masa untuk pulih. Ikuti panduan penjagaan minggu demi minggu ini, dari cara…
Kelahiran & Bersalin
Penjagaan Luka Jahitan Selepas Bersalin Normal
Pedih nak duduk, risau jahitan terbuka? Panduan lengkap penjagaan luka jahitan selepas bersalin normal — kebersihan, tip redakan pedih, dan tanda jangkitan…
Kesihatan & Emosi Ibu
Senaman Selepas Bersalin: Bila Boleh Mula & Latihan Selamat
Nak aktif semula selepas bersalin tapi tak pasti bila masa selamat? Panduan langkah demi langkah — dari jalan kaki dan Kegel hingga…
Penyusuan
Pantang Makanan Ibu Menyusu: Apa Boleh & Tak Boleh Makan
Timun, ais, kacang — betul ke semua ini "musuh" ibu menyusu? Kami rungkai mitos vs fakta pantang makanan ibu menyusu, plus had…